【甘口注意】SNSやゴシップ記事がやめられないのは「ヒマなのだ!」以外の見解と解決法♡

どうも。

SNSや有名人のゴシップ、他人のアレコレを

だらだら見てしまう主婦ふじこです。

 

さらっと書いていますが、書いてて心が痛いです。

カスすぎて…。

 

ところで、

SNSや有名人のゴシップ、他人のアレコレを

だらだら見るのをやめられないのは

 

あなたがヒマだからです!!

 

という主張を聞いたことはないでしょうか。

 

私はあります。

そんでそれは真実なのでしょう。

 

振り返っても、おもくそ忙しいときはそんなもんチェックしてないですから。

 

でも「ヒマ」とかウエメセで言われるの

ムカツキません?笑

 

ムカつかせて発奮させようとしてるのかもしれないけど、「ヒマ扱いされるのがムカつくから忙しくがんばる」というもんでもないでしょーがと。

 

「あなたの生活が充実してないからです!」

とかも聞くけど、

「知ってるよ!アンタは充実しててよかったね!!」

くらいしか思えない。

 

 

だからもうちょっと優しく考えてみることにしました。

 

 

 

バカにしないから教えてごらん?

きみはどうしてどうでもいい他人のことを知ろうとするのかい・・・?

 

 

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くらいのノリで。

 

 

 

で、

わかりました!

 

 

正解は

自発的に何かをする

エネルギーがない!

 

 

具体的にいうと

検索ひとつでも仕事とかで目的があって自発的に調べるときは、私の場合は1時間もしたらぐったりです。でもSNSとかはよゆーでだらだら見れる。

受動的だから。

 

そんで、この歳にもなるとお金やら健康やらの不安や不満もでてくるんだけど、そこに向き合うのはつらいので、

知らない人の情報を知ることでごまかしとく。

 

 

そこでメンタルがメタルな人は

 

目をそさずに自分に向き合えよ!

 

となるのでしょうが

 

私を含むメンタルがバブルな人は

その言葉に踊らされてはいけないのです!

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病むよ!!!

 

 

 

で、じゃあどないすんねんというと

「ああ、私今エネルギー下がってるな…」と

自覚だけしとく。

 

ポイントは

エネルギーが下がっている

というだけで

自分=エネルギーが低い人間ではないとしておくことです。

 

大前提として

たぶんメンタルがメタルの人は

自分=エネルギーが低い

なんて

疑ったこともないのだと思います。

 

対してメンタルがバブルの人は

自分ってエネルギーの弱い人間ですし…うじうじ

とか

やっちゃうタイプなのではないでしょうか。

(エネルギーて言い方がスピくさいなら

意志が弱いとか気が弱い、とかね)

 

だからまずは

体力的、精神的に疲れているならゆっくり休む。

 

惰性で情報を受け取り続けているなら

散歩にでも出かける。

掃除をする。

といった、

自発的な行動を少ししてみるとよいかもしれません。

 

 

以上です!